Re: Haideti sa slabim ! (8)

Scris de corilex Sam 30 Mar 2013, 2:48 pm

daniela,de cand am inceput dieta nu mai beau sucuri acidulate numai apa plata sau de la robinet,ceaiuri mai putin ca nu ma impac asa tare mult cu ele,mai obisnuiesc ceai de fructe sau de chimen dar mai rar carne mancamin general numai de pui,curcan sau vita,de porc foarte rar asa ne-am obisnuit de mai bine de un an si este foarte bine.
Paste,acuma intr-o seara m-am abatut de la dieta si am mancat si eu putin ca am facut paste cu branza si nu m-am putut abtine dar am zis ca nu ma cantaresc pana pe joi dar m-am abatut de la ce mi-am propus si m-am pus pe cantar si mare mia fost mirarea sa vad ca in 3 zile de cand am inceput sa mananc dimineata iaurtul cu amestecul de la colon help am constatat ca am slabit 1kg,cred ca nu ma mai duc la nutritionist,
nu am de dat jos numai vreo 10 kg ii suficient zic eu,dar ne straduim,o sa vedem care este rezultatul pe joi.

Scris de i.xell Sam 30 Mar 2013, 6:28 pm

Corilex, crezi ca ai putea sa ne scrii aici cantitatile pe care le-ai folosit tu la prepararea colonului homemade?? intreb ptr ca am gasit si eu pe net diverse variante ale amestecului, dar daca tu zici ca tie ti l-a dat un medic ma gandesc ca stie el ce spune si atunci dozajul tau ar fi cel corect. Numai daca se poate. Multumesc oricum si multe kg jos hug

Scris de corilex Sam 30 Mar 2013, 9:33 pm

i.xell aici cantitatile,

260 gr seminte de in
165 gr tarate de psylium
35 gr chimen
10 gr patrunjel verde uscat
10 gr oregano
10 gr coriandru
10 gr argila

pentru regim de slabit,
1 lingura de supa cu varf din amestec la 200 gr iaurt si dupa 300 ml apa in loc de mic dejun si = sau cina

pentru detoxifiere,
1 lingurita cu varf cu 100 ml iaurt si dupa 250 ml apa cu jumatate de ora inainte de masa

acesta se tine,- 3 luni,3 luni pauza,iar 3 luni ,3 luni pauza
eu sper sa fie bine, cel putin pana acuma este foarte bine ,o sa ma mai cantaresc saptamana viitoare si va spun atunci cat am mai slabit kiss

Scris de i.xell Dum 31 Mar 2013, 12:32 am

Corilex multumesc muuuuult!!!! hug

notat! pe forumuri diverse am gasit niste cantitati calculate la ochi de fete, nu foarte exacte iti dai seama. Eu una beau acidulat zid

, mananc dulciuri zid

, mananc numai ce nu trebuie zid

........adica exact cum trebuie. De la mijlocul sapt am luat initiativa, acum sa vedem peste o luna ce si cum.
Bafta la slabit!!!!!!

Scris de canadianca50 Dum 31 Mar 2013, 5:02 pm

Va astept cu noutati !

Scris de marry_a19 Dum 31 Mar 2013, 7:13 pm

Imi poate da cineva o idee...cum as putea cantarii cantitatile pentru reteta postata mai sus de colon homemade daca nu am cantar de bucatarie? ms

Scris de Karina33 Dum 31 Mar 2013, 7:23 pm

marry_a19 a scris:Imi poate da cineva o idee...cum as putea cantarii cantitatile pentru reteta postata mai sus de colon homemade daca nu am cantar de bucatarie? ms

La orice alimentara...cu un va rog frumos si-un multumesc se rezolva multe.

Scris de corilex Dum 31 Mar 2013, 7:27 pm

mary,nu trebuiesc cantarite deoarece se gasesc la plicuri la gramaj numai coriandru se gaseste la 50 gr si imparti aproximativ dupa punga te uiti si iti cam dai seama ,chimenul este la pic de 20 gr dei sant 5 gr in plus eu asa l-am lasat, semintele de in sant la punguta de 125gr am luat 2 pungute,taratele de psylium sant la 150 gr iar argila este la plic de 5 gr.

Scris de canadianca50 Dum 31 Mar 2013, 8:36 pm

Multumim !

Scris de marry_a19 Dum 31 Mar 2013, 8:57 pm

Corilex multumesc mult de raspuns ma asteptam sa gasesc la plafar cantitati mai mari cel putin la tarate de psylium ...aveam de gand sa imi cumpar colon help cand mai adunam ceva banuti insa asa pot folosi pantrunjel din productie proprie si mai economisesc ceva... Laughing

karina33 ... sunt politicoasa de felul meu insa ar fi comic sa ma prezint cu toate ingredientele la o alimentara si sa rog vanzatoarea sa imi cantareasca....dar este si asta o idee pentru care iti multumesc.

înscris · Scris de Admina Dum 31 Mar 2013, 10:03 pm

Aveti grija, daca luati tarate de psylium, trebuie bauta o cantitate foarte mare de apa, cu ele pentru ca absorb mult lichid, se poate sa va constipe, daca nu beti suficienta apa.

Scris de marry_a19 Dum 31 Mar 2013, 10:19 pm

Aveti dreptate....eu de obicei nu prea pot sa beau mai mult de un litru de apa pe zi insa la recomandarea unei colege am cumparat biozheolyth si in prima zi cand am luat pastile cred ca am baut trei litri de apa... nu imi venea sa cred...si de atunci pot consuma lichide parca mai usor...sau e autosugestia wink

Scris de marina40 Mar 02 Apr 2013, 10:31 am

Fetelor semintele se lasa asa sau se macina?

Scris de aurishta Mar 02 Apr 2013, 10:32 am

Se macina, preferabil, ca sa poti beneficia la maxim de ele Smile

Scris de nuta_s Mar 02 Apr 2013, 3:11 pm

nu stiam de tarate de psylium, am sa incerc si eu o cura de detoxifiere

Scris de canadianca50 Mar 02 Apr 2013, 6:24 pm

Eu macin in masina de cafea semintele de in si le amestec in lapte batut sau suc Dar nu le lasati sa stea ca se ,,umfla,, se fac gretoase la mancat Imediat baut amestecul e numai bine Si da apa multa ca altfel te constipa !

Scris de tiana Mar 02 Apr 2013, 7:27 pm

taratele de psylium sant esntiale! nu le ocoliti.in loc de iaurt se poate folosi suc narural,de citrice de ex..sau chiar apa plata.Intr-adevar aveti nevoie de apa pt baut.functioneaza la fiecare cana de apa bauta! wink

Scris de danniela Mier 10 Apr 2013, 5:01 pm

Nu mai slabeste nimeni???
Eu pot sa spun ca am ajuns in talie la 72 de la 75-76 iar cand eram grasa si frumoasa aveam 86!!
No, as vrea sa mai dau jos cu niste abdomene, poate ajung macar la 68!!
Deci tot nu ma las....

Scris de canadianca50 Mier 10 Apr 2013, 6:23 pm

Cum procedezi ?

Scris de danniela Joi 11 Apr 2013, 2:22 pm

Fac abdomene Canadianca, in general dimineata .

Daca te referi la cum am facut inainte, nu stiu sa zic, cred ca in timp, am mai zis ca am slabit cam neortodox in ultima vreme, facand foamea din alte motive nu din intentia de a slabi. Probabil ca in timp a inceput sa se duca grasimea. Eu am fost imbalonata multa vreme, acum se vede ca stomacul e micsorat, chiar daca beau un pahar de apa, nu iese burta in evidenta ca inainte.

inscris · Scris de SilviaDumitrescu Dum 21 Apr 2013, 8:13 pm

corilex a scris:i.xell aici cantitatile,

260 gr seminte de in
165 gr tarate de psylium
35 gr chimen
10 gr patrunjel verde uscat
10 gr oregano
10 gr coriandru
10 gr argila

pentru regim de slabit,
1 lingura de supa cu varf din amestec la 200 gr iaurt si dupa 300 ml apa in loc de mic dejun si = sau cina

pentru detoxifiere,
1 lingurita cu varf cu 100 ml iaurt si dupa 250 ml apa cu jumatate de ora inainte de masa

acesta se tine,- 3 luni,3 luni pauza,iar 3 luni ,3 luni pauza
eu sper sa fie bine, cel putin pana acuma este foarte bine ,o sa ma mai cantaresc saptamana viitoare si va spun atunci cat am mai slabit

daca faci cura pentru detoxifiere nu scazi si in greutate?

Scris de canadianca50 Dum 21 Apr 2013, 9:16 pm

Ar trebui , pentru-ca ,,te golesti,, rade

Scris de gabriela1554 Joi 25 Apr 2013, 7:55 pm

vineri dupa o ora jumatate de antrenament obositor m-am urcat pe cantar. scria 106,9 kg. de luni am inceput dieta dukan ( luni am gresit cu taratele de ovaz, am consumat mai mult decat trebuia ), iar azi m-am cantarit. scria 103,4 kg. am crezut canu vad bine. asa fericita sunt ca vad ca merita sa tin aceasta dieta. trebuia sa ma laud :D

Scris de Ais Joi 25 Apr 2013, 8:53 pm

Felicitari gabriela 1554. Si eu am inceput de vreo saptamana Rina dar inca nu am curaj sa ma cantaresc. Cunosc pe cineva care in prima luna de dukan a dat jos 10 kg, deci se slabeste.
La cat mai multe kg pierdute

Scris de gabriela1554 Joi 25 Apr 2013, 9:30 pm

multumesc la fel :D

Scris de Continut sponsorizat