Haideti sa slabim 2

Eu ma tin tare in continuare. M-am saturat sa car dupa mine kilele alea urate! Sunt sigura ca si voi la fel. Dar, decat sa vorbim , mai bine , nu-i asa?

Imi place ce aud,eu cand v-am zis ca in curand o sa deschidem un nou subiect"vreau sa ma ingras"nu m-ati crezut. Inseamna ca la vara o sa punem de o sueta mica intr-un parc, cu bardacile de apa in fata noastra si depanand amintiri despre"ce timpuri soro, cu grasimile alea"

Yupi! Azi am reusit sa beau un litru jumate de apa...si mai e pana ma culc...si fac acus exercitiile (sa se culce baietelul meu, altfel nu ma lasa deloc pt ca sare pe mine si cauta joaca). E bine aici printre voi...macar cate 2-3 kilograme sa slabesc pe luna si ma multumesc!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

L.E.
Fetelor...nu mai vad deloc activitate pe aici...ce ati mai facut...eu inca rezist:)


Edit marinmagda

Citeste te rog Punctul 6 din Regulament privind postarea mesjelor succesive

Pai toata lumea e ocupata cu slabitul, Ioana Lumea bea apa si munceste la biciclete,steppere si alte slabiciuni. Sau face exercitii la engleza

eu sint lenesa obosesc repede
si parca imi e frica de articulatii

Eu fac exercitii alergat cu masina si de intindere a nervilor, dar mult a fost putin a ramas.
Ziele astea am fost mereu pe drumuri si am mancat numai [pristii. Azi m-am catarit si ma mentin pe pozitii. Nici nu am dat jos dar nici nu am mai pus. asta e bien pentru mine ca atunci cand sunt stresata imi este mereu foame. Dupa marea mutare imi voi lua ceva aparate. Am o camera special facuta pentru asta. Atunci chiar nu voi mai avea nici o scuza. Banda imi iau sigur (una smechera rau) si bicicleta la care sper sa pot face.

Astazi sunt in pauza de sport, stau si citesc ce scrieti voi si, poate, mai croitoresc ceva. Am baut deja trei pahare cu apa, nu de alta, da' ma vede Elena! Astept vesti de la slabirile voastre!
Narcisa, imi place tare mult ce zici de camera pentru sport. Mi-ar place si mie asa ceva.

Sunt cu ochii pe voi, aurishta si corina

Stiam eu, ma simteam privita

Am ajuns la 51 de la 54 in 3 saptamani . 1 kg pe saptamana este bine . De luni pana vineri regim alimentar ( de fapt vineri este zi de facut mancare pentru weekend si nu prea tin regimul ) si sport ( cam 20 de min.) . Sambata si duminica dilaila .
Regim alimentar : apa , fulgi de grau sau de secara , iaurt , peste fiert , o cafea dulce/zi , fructe si bineinteles o lingura - doua de mancate ( trebuie sa o gust cand o fac ) .

Bravo, Aglaia, tine-o tot asa !

Intentionez sa ajung la 45 kg ( am o fixatie de cand eram domnisoara si bateam spte 60 kg ). Nu stiu daca o sa reusesc : vine lasatul secului , Ziua Amaliei , Floriile , Pastele , Constantin si Elena , o sa nasca o cumatra de-a mea in aprilie si i-am promis ca o sa-i botez si copilul acesta , si se tin lant aceste evenimente .
La mancare ma pot abtine dar la dulciuri ba ..

Daaa si eu as mai vrea sub 50, dar nu mi-a mai iesit, dupa copila. Am avut 42 parca, cel mai putin, imi statea cel mai bine la 47, dar nu tin minte sa fi coborat la 49, macar, in ultimii ani. Plus ca dupa nastere ma balonez usor si rar am burta supla.
Revin cu o sugestie, de la mama mea. Ar ajuta tinctura de ienupar, pentru slabit sau macar mentinut, in cazul alimentatiei normale. "stimulent al digestiei, secretiilor intestinale, functiilor pancreatice, coleretic-colagoga, hipoglicemianta, diuretica (este cel mai activ diuretic vegetal)"
p.s. ieri am facut 30min yoga la max, dupa ce v-am citit. cred ca join the club, ca nu mai tine.

Admina, tu ai vrea sub 50, eu sub 80

Eu aveam 43kg cand eram in primul an de servici, adica acum 12 ani, acum am ajuns la 46kg, de la 60kg cate aveam anul trecut prin mai. M-am uitat pe niste poze mai vechi, si doooamne, nu incapeam in aparat de fotografiat ,ce sa mai zic ca atunci cand puneam pozele pe calculator sau la televizor, ma latzeam pe tot ecranul Si diagonala la tv este de 72, asa ca va dati seama cat ma latzeam .Acuma sunt luata la intrebari daca mai vreau sa slabesc mult, sotzul ma pune sa mananc, ca sunt schiloada, auzi la el, si anul trecut imi zicea ca am cam luat proportzii .Adevarul este ca eu nu mai vreau sa slabesc, nici sa ma ingrash, dar m-am obisnuit cu apa, si dimineatza, cum m-am trezit, tzushti la paharul meu cu apa, care are cred 750ml. Dar imi place cum arat acum, singura problema e ca trebuie sa-mi stramtez toate hainele, si am multe rau .Aa, si la blugi, am ajuns de la marimea 32 la 25, ca ata purtam anul trecut, ba chiar 33 uneori, dar sub 32 in nici un caz. Va pup si spor la slabit, ca eu ma duc sa termin bluza nr 2

Deci, Elena, inteleg ca esti jumatate cat mine In consecinta, ar trebui sa beau 4l de apa?

Nu, nu, nu, ca se prind dusmanii ca bem apa plata ca sa slabim si o sa-i ridice pretul

Eu as vrea vrea la 60...macar,nu mai sper eu sub 60 kg cu atata vointa lipsa...desi cel mai bine mi-era la 30 ani,cu 57 kg....hehe.Si chiar asa,poate la vara iesim la un jogging in grup la sf de saptamina sa comentam in pauza regimuri si kg si alte alea

Acum am 75 de kilograme...si as vrea sa am 65. Inainte de sarcina aveam 62, dupa ce mult timp stagnasem la 57. Deci una peste alta am cu vreo 20 de kile in plus. Oricum deocamdata as fi multumita si cu 69,9, orice sub 70! Azi iar am uitat de apa...pana acu cand am intrat pe forum. Ar treb sa-mi leg sticla de apa de mana sau ceva...

Foarte frumos si amuzant la noi aici !Bine ai venit Admina , desi nu stiu ce ai putea sa faci pe aici decat sa ne incurajezi pe noi , adevaratele plinute ca sa zic asa mai finut . Cum spunea Aurishta , noi suntem ''dublele'' , asa ca mai stati si voi pe loc sa va ajungem si noi din urma in urmatorul deceniu .
Ioana draga , stai linistita ca eu am cam 30 de kg in plus pentru cazul in care imi doresc sa ajung la 62 , dar daca as visa sa ajung la greutatea ideala pt. 1,62 ?
Deci sa nu ne pierdem curajul fetelor ( zise ea consolandu-se singura ) si tot inainte pana bem o Dunare cu afluenti cu tot !
Pana ne reintalnim :

Buna seara, slabutzele mele?Cum stati cu slabitul, pentru ca sunt cu ochii pe voi.Am trisat azi putzin, si am mancat 2 feliutze de salam de biscuiti. Dar le-am dat jos repede, ca am mers aproape 2 km pe jos.

Ioana,pai esti cam pe creanga cu mine...cand am ramas insarcinata cu Matei aveam62.la nastere am avut 76 si am ramas la ...73-75 cu oscilatiile de rigoare...si tot nu pot sa trec sub 70 caci am mai incercat...zici ca sunt setata pe 70 si peste...dar sub 70 in nici un caz

Chiar ca povestile noastre is asemanatoare, cris. Acus culc puiul, pe la 21 ma apuc de exercitii!!! Ura!!! Ma imbarbatez, imi fac curaj! Ma mai impinge finut de la spate si sotul! Cu apa insa inca nu reusesc sa ma obisnuiesc. Azi maxim un litru pana acum. Inainte sa ma apuc oficial de slabit, adica de luni aveam zile in care nu beam apa deloc. Ce-i drept mananc muuulte fructe. Cam 2 kile pe zi, de prin liceu am obiceiul asta:) Haideti sa avem spor !

Mama, ce verva aici, ce-mi place!
Vin si eu sa raportez: in seara asta am reusit sa alerg si eu pe eliptica 10 minute la nivelul 1. E putin, dar comparat cu deloc, e ceva! Si de prima data n-am vrut sa exagerez, ca dupa aia prind pica pe ea, lol! Am ars 60 de calorii.
In afara de asta am mers pe jos 30 de minute si mai am vreo doua pahare si imi fac norma la apa.
Hai, va las, ma duc sa ma lupt cu niste buzunare la o fusta.
Sporuri!

E bine ca poti sa maninci fructe,desi dr.Mihaela Bilic nutritionista zice ca si fructele sunt un dulce si deci nu mai mult de unu pe zi...acum nu stiu ce sa mai zic de portocale,kiwi sau grepf...eu ma tin de ceai si apa,dar mai mult ceai desi fetele pe aici ziceau ca mai bine apa decat ceai.Imi iau inima in dinti si incerc 2 saptamini dieta olandeza,in varianta cu pui,nu cu vita